Почему тошнит от кофе, причины, что делать

Довольно часто наблюдаются такие ситуации, при которых любимый напиток приносит лишь дискомфорт после его употребления. Значительно ухудшается общее самочувствие, появляется тошнота и даже рвота. Кофе не является исключением. Ухудшение состояния может свидетельствовать о развитии какого-либо заболевания внутренних органов. Так почему же тошнит от кофе и как с этим можно справиться?

Действие кофе на организм

Кофе может иметь как полезные, так и вредные свойства. Появление сильной тошноты может быть спровоцировано негативным влиянием кофеина на состояние организма в целом. Сам по себе кофеин является достаточно сильным стимулятором нервной системы.

Кроме того, кофеин сильно раздражает стенки желудка, что оказывает негативное влияние на его переваривание.

Полезные свойства кофе заключаются в том, что этот напиток тонизирует и придает сил. Но он вызывает быстрое привыкание, что уже является негативным фактором. Значение имеет и количество кофе, которое человек выпивает за сутки. Если оно превышает установленную норму, то появляется тошнота и развиваются болезни органов пищеварения.

Как кофе влияет на ЖКТ

Влияние кофе на появление тошноты можно объяснить, прежде всего, тем, что этот напиток достаточно сильно раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. При этом часто начинается диарея и появляется тошнота.

После попадания кофе в совершенно пустой желудок, в пищеварительном тракте начинается усиленная выработка чистой соляной кислоты. Обычно она используется для расщепления пищи.

Нерасщепленный белок и вызывает самые основные проблемы с желудком. Начинается тошнота после кофе, появляется сильное вздутие живота. Развивается синдром раздраженного кишечника, что часто приводит к гастритам и хронической язвенной болезни. В некоторых случаях возможно развитие карциномы толстой кишки.

Возможные причины тошноты

Если тошнота от кофе носит постоянный характер, то очень важно понять причины такого состояния. Есть несколько основных факторов, которые могут спровоцировать появление такого симптома:

• повышенное давление;
• гастрит;
• передозировка кофе;
• плохое качество кофе;
• большое количество выпитого напитка натощак.

Тошнота может появляться в случае резкого повышения показателей давления. В малых количествах кофе только повышает изначальную эластичность сосудов, но в больших дозах может развиваться гипертония. В таких случаях, кроме тошноты, появляется еще и сильное головокружение, темнеет в глазах, учащается сердцебиение. Если же человек не употребляет кофейные напитки, то такие симптомы будут проявлением неправильного питания и нарушения образа жизни.

Кофеин способствует повышению чувствительности слизистой оболочки желудка к некоторым раздражителям. При злоупотреблении кофейными напитками часто развивается хронический гастрит и язвенная болезнь желудка. Именно внезапный выброс большого количества желудочного сока может спровоцировать появление тошноты.

Механизм ее появления заключается в быстром выбросе содержимого желудка прямо в пищевод, который происходит в случае раздражения желудочных стенок.

Разовый прием кофе никогда не вызовет тошноту, если речь не идет о передозировке кофеином. Он долго выводится из организма, поэтому пить кофейные напитки можно только с большими перерывами. При передозировке наблюдаются тошнота, сильное головокружение и диарея. В более тяжелых случаях возможно появление рвоты и развитие судорожного синдрома.

Тошнота также может появляться в тех случаях, когда кофейный напиток изготовлен из некачественного сырья.

Желудок не каждый раз справляется с перевариванием некоторых красителей и консервантов, поэтому тошнота проявляется как некое действие защитных факторов организма. Нельзя пить кофе на голодный желудок, поскольку это приводит к нарушению нормальной работы пищеварительной системы.

Все эти причины требуют корректировки. Если появились неприятные симптомы, лучше сразу обращаться к врачу. Только специалист, назначив весь спектр необходимых обследований, сможет определить точную причину тошноты и подскажет, как с ней бороться.

Что делать при тошноте после кофе

Если после выпитого кофе часто возникает тошнота, нужно как можно быстрее обратиться к гастроэнтерологу для того, чтобы пройти полное обследование и узнать точную причину такого состояния.

Чтобы предотвратить появление неприятного симптома:

• необходимо обратить особое внимание на то, какого качества употребляемый кофейный напиток;
• кофе лучше пить с небольшим количеством молока. Это поможет снизить его изначально высокую кислотность;
• нельзя пить более 2 чашек напитка в день;
• запрещено употреблять кофе на голодный желудок;
• нужно запивать его чашкой обычной кипяченой воды;
• в случае сильной передозировки кофеином, необходимо вывести его из организма в самые кратчайшие сроки. Для этого применяют активированный уголь или же делают промывание желудка.

В некоторых случаях помогают народные рецепты. Крепкий чай из ромашки и зверобоя лучше поможет снизить негативное влияние кофеина на организм. Справиться с легкой тошнотой поможет стакан обычной чистой воды. В этом случае организм насыщается энергией, а симптомы обезвоживания быстро проходят.

Но прежде чем принимать какие-то народные лекарства, лучше проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности такой дополнительной терапии. В этом случае самолечение может только усугубить ситуацию.

Еще: Как варить кубинский кофе

Противопоказания к употреблению кофе

При правильном употреблении кофе может добавить бодрости духа, повысить работоспособность и поднять настроение. Если добавить к нему лимон, это поможет снизить вредное воздействие кофеина.

Если пить в день больше 5 чашек кофе, такое большое количество кофеина может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Есть и категории людей, которым употребление этого напитка вообще противопоказано:

1. Гипертония. При высоком давлении кофе наиболее вреден. Кофеин усугубляет нагрузку на сердечнососудистую систему.
2. Для людей, которые страдают бессонницей, важно знать, что действие кофеина начинается примерно через 15-20 минут после выпитой чашки, а выводится он из организма как минимум в течение пары часов.
3. Вреден кофе при заболеваниях ЖКТ. Кислота, содержащаяся в нем, раздражает слизистую желудка и кишечника, что приводит к обострению хронических недугов. Если пить его натощак, очень часто появляется изжога.
4. Беременность и грудное вскармливание – прямые противопоказания к употреблению кофе из-за риска преждевременных родов.
5. Кофеин способствует быстрому росту кист, поэтому противопоказан женщинам с поликистозом яичников.
6. Кофестол, находящийся в зернах, влияет на повышение уровня холестерина, поскольку воздействует непосредственно на рецепторы клеточных структур кишечника, которые отвечают за транспортировку желчи, переработанной в печени.
7. Кофе сильно вымывает из организма такие важнейшие элементы как кальций, калий и фосфор. Поэтому он противопоказан при острой форме остеопороза.
8. Напиток значительно расширяет коронарные сосуды и нарушает нормальный сердечный ритм, поэтому его нельзя пить людям, которые страдают тахикардией и аритмией.

Если пить слишком много кофе, побочными эффектами могут стать тошнота, головокружение, бессонница. Происходит это по причине того, что в организме сбиваются все процессы, возбуждается нервная система, повышается давление, начинаются проблемы с сердцем. Если отказаться от него совсем не получается, желательно сократить потребление до минимума.

Если человек замечает, что его тошнит после кофе, доктора советуют обратить внимание на количество его потребления, а также на частоту проявления неприятных симптомов. Такое состояние может говорить о наличии некоторых хронических заболеваний. Они требуют медицинского вмешательства.

Если будут выявлены какие-либо серьезные болезни органов желудочно-кишечного тракта, то употребление кофейных напитков необходимо будет свести к минимуму.